3年後の私をつくろう

2年目に突入。振り返ったとき、このブログが転機になったと言えるように。そう願っています。

適応障害

適応障害で不安だった人から、お問い合わせをいただきました。

先日、このブログのお問い合わせページから1件のメールが届きました。 どうやら、わたしの書いた適応障害の記事が参考になったようです。

シールを貼って体調管理

こんにちは。ぬこです。 今回は、最近のわたしの体調管理術についてお話します。

6ヶ月の休職から会社に復帰し、今日で1年が過ぎました。

本日(3月1日)は、わたしにとって特別な日になります。 1年前のこの日、6ヶ月休職していた会社に復帰しました。今日をもって、復帰から1年経過したことになります。 今回は、その1年を過ごしてみてどうだったのかをお話しします。体調面で気をつけているこ…

昨年より体調が良くなってきました。

今日も1日お疲れさまでした。祝日のため、今日の仕事はお休みでした。 昨年の9月から1年が経ったんですね。会社を休職したのが、ちょうど今ごろでした。 今日は少しばかり忙しかったためか、「体調が良くなっていること」に気がつきました。 昨年の1日 心…

午前中の体調不良…それって「適応障害」かも?

会社を休んだ理由が、今回のテーマでもある「適応障害」です。 思うに、すでに多くの人がこの適応障害という「軽いうつ病」にかかっている気がします。 真面目で努力家。責任感が強く義理を重んじる人。 そんなあなたに向けて書きました。

適応障害とは?私の具体的な症状を話します。

こんにちは。ぬこです。 今月の最初のころに、『マジメすぎて、苦しい人たち―私も、適応障害かもしれない…』という本を読み始めました。 私は昨年の9月から会社を休んでいるのですが、その診断名が「適応障害」です。 この適応障害とは、簡単に言うと軽いう…